Gli ultimi iPhone vantano una serie di funzioni allettanti che possono facilmente affascinare gli utenti, inducendoli ad afferrare costantemente i loro dispositivi. Tuttavia, se le persone dovessero valutare realmente la quantità di tempo trascorsa sui loro smartphone, la rivelazione potrebbe essere sorprendente. Di conseguenza, molti si stanno impegnando proattivamente per ridurre il tempo trascorso sullo schermo, attuando strategie come la definizione di limiti di utilizzo giornalieri.
Impostazione del tempo di schermo su un iPhone
Per impostare l'ora dello schermo, andare su Impostazioni > Ora dello schermo e toccare Attiva ora dello schermo. Leggere le informazioni visualizzate nella schermata Tempo di schermo e toccare Continua. Verrà quindi richiesto di specificare se il dispositivo appartiene a voi o al vostro bambino. Se è vostro, toccate Questo è il mio iPhone.
Screen Time inizierà quindi a monitorare il vostro impegno con le singole app, funzioni e impostazioni del vostro dispositivo. Successivamente, è possibile stabilire un codice di accesso per proteggere le impostazioni di Screen Time e monitorare i dati di Screen Time su più dispositivi.
Stabilire un codice di accesso al tempo di schermo
Per configurare questa funzione, scorrere lo schermo verso il basso e toccare Usa passcode Screen Time, quindi inserire il passcode scelto. Inserire le credenziali dell'ID Apple come metodo di recupero in caso di dimenticanza del passcode di Screen Time.
Monitoraggio su più dispositivi
Se si possiedono più dispositivi Apple (iPhone, iPad o Mac) e si desidera controllare i dati di Screen Time su tutti i dispositivi, è possibile attivare l'opzione Condividi tra dispositivi. Se non è stata attivata in precedenza, potrebbe essere richiesta l'autenticazione a due fattori per il vostro ID Apple.
Inoltre, se è stato precedentemente impostato un codice di accesso, sarà necessario inserirlo prima di attivare la funzione di condivisione tra dispositivi.
Impostazione del tempo di schermo per un bambino
Per stabilire le impostazioni del tempo di schermo sul dispositivo di vostro figlio avete due possibilità: potete impostarlo direttamente sul suo dispositivo, oppure utilizzare la Condivisione in famiglia per configurare il suo dispositivo dal vostro. Una volta che il dispositivo del bambino è stato configurato, potete utilizzare la Condivisione familiare per accedere ai rapporti e modificare le impostazioni quando necessario, il tutto dal vostro dispositivo.
- Accedere alle Impostazioni sull'iPhone del bambino, quindi spostarsi su Tempo di schermo.
- Scegliere di attivare il tempo di schermo.
- Procedere toccando Continua.
- Selezionare Questo è il dispositivo di mio figlio.
Una volta attivato il tempo di schermo, è possibile scegliere una delle seguenti opzioni di controllo:
- Tempi di inattività (organizzare intervalli per periodi senza schermo).
- Limiti delle app (stabilire limiti di tempo per le app).
- Limiti di comunicazione (definire le restrizioni in base ai propri contatti).
- Sempre consentito (designa le app per l'accesso illimitato).
- Limitazioni dei contenuti e della privacy (bloccare i contenuti inappropriati).
Come controllare l'attività dello schermo
Una volta attivata l'ora dello schermo, la vostra attività sarà monitorata. Per esaminare questa attività, andare su Impostazioni > Tempo di schermo. Qui è possibile osservare la durata media dell'utilizzo del dispositivo per ogni giorno della settimana, compreso quello odierno. Toccare "Vedi tutte le attività" per esaminare i risultati giornalieri e settimanali.
È possibile scorrere lo schermo verso il basso per visualizzare le app e le notifiche più utilizzate. Toccando una particolare app, è possibile verificarne l'utilizzo medio giornaliero e identificare le ore di punta del giorno in cui l'app è più utilizzata.
Che cos'è il tempo di schermo?
Screen Time è una funzione disponibile sia sugli iPhone più vecchi che su quelli più recenti. È uno strumento utile per monitorare l'utilizzo effettivo del telefono, piuttosto che quello percepito. Questa funzione fornisce un rapporto completo che illustra l'utilizzo totale del dispositivo e il tempo trascorso sulle varie app. Se vi ritrovate a sfogliare eccessivamente i social media o a controllare compulsivamente le e-mail, l'esame del rapporto può fornire preziose indicazioni e motivazioni per coltivare abitudini più sane.
Inoltre, all'interno del menu Screen Time, gli utenti possono stabilire parametri come restrizioni di tempo, limitazioni di contenuto e persino pianificazioni che stabiliscono quando è possibile accedere a specifiche app e quando devono essere limitate.
La funzione è utile anche per controllare il tempo che i bambini trascorrono sul loro iPhone.
Problemi comuni legati al tempo trascorso sullo schermo
L'ora dello schermo non funziona su iPhone
Se Screen Time non funziona sul vostro iPhone, potete provare i seguenti passaggi per la risoluzione dei problemi:
- Assicurarsi che il tempo di schermo sia abilitato:
- Andate su Impostazioni > Tempo di schermo e assicuratevi che sia attivato.
- Se è già abilitato, provare a disattivarlo e a riattivarlo.
- Riavviare l'iPhone:
- A volte un semplice riavvio può risolvere molti problemi. Tenere premuto il pulsante di accensione e scorrere per spegnere il dispositivo. Riaccendere dopo qualche secondo.
- Controllare gli aggiornamenti di iOS:
- Andare su Impostazioni > Generali > Aggiornamento software per verificare se è disponibile un aggiornamento. Installatelo se c'è.
- Verificare le impostazioni di data e ora:
- Andare in Impostazioni > Generali > Data e ora e assicurarsi che l'opzione Imposta automaticamente sia attivata.
- Ripristinare le impostazioni del tempo di schermo:
- Andare su Impostazioni > Tempo schermo > Disattiva tempo schermo. Dopo averla disattivata, riavviare il dispositivo e riattivare Screen Time.
- Controllare le restrizioni sui contenuti e sulla privacy:
- Andare in Impostazioni > Tempo di schermo > Limitazioni contenuti e privacy e verificare che queste impostazioni siano configurate correttamente.
- Uscire e rientrare in iCloud:
- A volte l'uscita e il rientro in iCloud possono risolvere i problemi. Andare su Impostazioni > [nome] > Esci. Dopo la disconnessione, riaccedere.
- Ripristina tutte le impostazioni:
- Andate su Impostazioni > Generali > Ripristino > Ripristina tutte le impostazioni. Questa operazione non cancellerà i dati, ma ripristinerà le impostazioni come le password Wi-Fi e le preferenze.
- Verificare la presenza di conflitti tra applicazioni:
- A volte le applicazioni di terze parti possono interferire con Screen Time. Considerate la possibilità di disinstallare le applicazioni installate di recente per vedere se il problema si risolve.
- Reset di fabbrica:
- Come ultima risorsa, è possibile eseguire un reset di fabbrica. Andare su Impostazioni > Generali > Ripristino > Cancella tutto il contenuto e le impostazioni. Assicurarsi di eseguire un backup dei dati prima di eseguire questa operazione.
Se nessuno di questi passaggi funziona, potrebbe essere necessario contattare il supporto Apple per ulteriore assistenza.