Les derniers iPhones sont dotés d'un éventail de fonctions séduisantes qui peuvent facilement captiver les utilisateurs, les incitant à saisir constamment leur appareil. Néanmoins, si les individus devaient réellement évaluer le temps passé sur leurs smartphones, la révélation pourrait être surprenante. C'est pourquoi de nombreuses personnes s'efforcent aujourd'hui de réduire leur temps d'écran en mettant en œuvre des stratégies telles que la fixation de limites d'utilisation quotidienne.
Configurer le temps d'écran sur un iPhone
Pour configurer le temps d'écran, allez dans Réglages > Temps d'écran et appuyez sur Activer le temps d'écran. Consultez les informations affichées sur l'écran Temps d'écran et appuyez sur Continuer. Vous serez alors invité à préciser si l'appareil vous appartient ou s'il appartient à votre enfant. Si c'est le vôtre, touchez C'est mon iPhone.
Screen Time commencera alors à surveiller votre utilisation des différentes applications, fonctions et paramètres de votre appareil. Vous pouvez ensuite établir un code d'accès pour protéger vos paramètres de temps d'écran et contrôler vos données de temps d'écran sur plusieurs appareils.
Établir un code d'accès au temps d'écran
Pour le configurer, balayez l'écran vers le bas et touchez Utiliser le code de l'heure d'écran, puis saisissez le code de votre choix. Saisissez vos identifiants Apple ID qui serviront de méthode de récupération en cas d'oubli du code d'accès à l'heure d'écran.
Surveillance sur plusieurs appareils
Si vous possédez plusieurs appareils Apple (iPhone, iPad ou Mac) et que vous souhaitez superviser vos données de temps d'écran sur tous les appareils, vous pouvez activer l'option Partager entre les appareils. L'activation de l'authentification à deux facteurs pour votre Apple ID peut être requise si elle n'a pas été activée auparavant.
En outre, si vous avez précédemment défini un code d'accès, vous devrez le saisir avant d'activer la fonction de partage entre appareils.
Configurer le temps d'écran d'un enfant
Vous avez deux options pour établir les paramètres de temps d'écran sur l'appareil de votre enfant : vous pouvez soit le configurer directement sur son appareil, soit utiliser le Partage familial pour configurer son appareil à partir du vôtre. Une fois que l'appareil de votre enfant est configuré, vous pouvez utiliser le Partage familial pour accéder aux rapports et modifier les paramètres si nécessaire, le tout à partir de votre propre appareil.
- Accédez à Réglages sur l'iPhone de votre enfant, puis naviguez jusqu'à Temps d'écran.
- Choisissez d'activer le temps d'écran.
- Poursuivez en appuyant sur Continuer.
- Sélectionnez C'est l'appareil de mon enfant.
Une fois le temps d'écran activé, vous pouvez choisir l'une des options suivantes pour le contrôler :
- Temps d'arrêt (prévoir des intervalles pour des périodes sans écran).
- Limites des applications (établir des limites de temps pour les applications).
- Limites de communication (définir des restrictions en fonction de vos contacts).
- Toujours autorisé (pour désigner les applications dont l'accès est illimité).
- Restrictions relatives au contenu et à la vie privée (blocage des contenus inappropriés).
Comment vérifier l'activité de votre écran
Une fois le temps d'écran activé, votre activité sera surveillée. Pour consulter cette activité, accédez à Réglages > Temps d'écran. Vous pouvez y observer la durée moyenne d'utilisation de votre appareil pour chaque jour de la semaine, y compris aujourd'hui. Appuyez sur "Voir toute l'activité" pour examiner les résultats quotidiens et hebdomadaires.
Vous pouvez balayer l'écran vers le bas pour afficher les applications et les notifications les plus utilisées. En tapant sur une application particulière, vous pouvez vérifier son utilisation moyenne quotidienne et identifier les moments de la journée où l'application est la plus utilisée.
Qu'est-ce que le temps d'écran ?
Le temps d'écran est une fonction disponible sur les anciens et les nouveaux iPhones. Il s'agit d'un outil très utile pour surveiller l'utilisation réelle du téléphone, plutôt que l'utilisation perçue. Cette fonction fournit un rapport complet, détaillant l'utilisation totale de l'appareil ainsi que le temps passé sur les différentes applications. Que vous consultiez les médias sociaux de manière excessive ou que vous consultiez vos courriels de manière compulsive, l'examen du rapport peut vous fournir des informations précieuses et vous motiver à cultiver des habitudes plus saines.
En outre, dans le menu Temps d'écran, les utilisateurs peuvent établir des paramètres tels que des restrictions de temps, des limitations de contenu et même des calendriers dictant quand des applications spécifiques sont accessibles et quand elles doivent être restreintes.
Cette fonction est également utile pour contrôler le temps que vos enfants passent sur leurs iPhones.
Problèmes courants liés au temps passé devant un écran
Le temps d'écran ne fonctionne pas sur l'iPhone
Si le temps d'écran ne fonctionne pas sur votre iPhone, vous pouvez essayer les étapes de dépannage suivantes :
- Assurez-vous que l'option Temps d'écran est activée :
- Allez dans Paramètres > Temps d'écran et assurez-vous qu'il est activé.
- S'il est déjà activé, essayez de le désactiver puis de le réactiver.
- Redémarrez votre iPhone :
- Parfois, un simple redémarrage peut résoudre de nombreux problèmes. Maintenez le bouton d'alimentation enfoncé et faites-le glisser pour éteindre l'appareil. Rallumez-le après quelques secondes.
- Vérifier les mises à jour d'iOS :
- Allez dans Réglages > Général > Mise à jour du logiciel pour voir si une mise à jour est disponible. Installez-la si c'est le cas.
- Vérifier les paramètres de la date et de l'heure :
- Allez dans Réglages > Général > Date et heure et assurez-vous que l'option Régler automatiquement est activée.
- Réinitialiser les paramètres de temps d'écran :
- Allez dans Réglages > Temps d'écran > Désactiver le temps d'écran. Après l'avoir désactivé, redémarrez votre appareil et réactivez le temps d'écran.
- Vérifier les restrictions en matière de contenu et de confidentialité :
- Allez dans Paramètres > Temps d'écran > Restrictions de contenu et de confidentialité et assurez-vous que ces paramètres sont configurés correctement.
- Se déconnecter et se reconnecter à iCloud :
- Parfois, se déconnecter et se reconnecter à iCloud permet de résoudre les problèmes. Accédez à Réglages > [votre nom] > Déconnexion. Après vous être déconnecté, reconnectez-vous.
- Réinitialiser tous les paramètres :
- Allez dans Réglages > Général > Réinitialiser > Réinitialiser tous les paramètres. Cette opération ne supprimera pas vos données, mais réinitialisera les paramètres tels que les mots de passe Wi-Fi et les préférences.
- Vérifier les conflits d'application :
- Il arrive que des applications tierces interfèrent avec le temps d'écran. Envisagez de désinstaller les applications récemment installées pour voir si le problème est résolu.
- Réinitialisation d'usine :
- En dernier recours, vous pouvez procéder à une réinitialisation d'usine. Allez dans Réglages > Général > Réinitialiser > Effacer tout le contenu et tous les paramètres. Veillez à sauvegarder vos données avant d'effectuer cette opération.
Si aucune de ces étapes ne fonctionne, vous devrez peut-être contacter l'assistance Apple pour obtenir de l'aide.