Skärmtid på iPad hjälper dig att hantera appanvändning, sätta gränser och kontrollera åtkomst till innehåll. Oavsett om du vill begränsa skärmtiden för dig själv eller ställa in föräldrakontroll, här är en steg-för-steg-guide om hur du gör det.
1. Hur man aktiverar skärmtid på iPad
- Öppna Inställningar på din iPad.
- Bläddra ner och tryck på Tid för skärm.
- Kran Slå på skärmtid.
- Välj Det här är min iPad eller Det här är mitt barns iPad baserat på vem som kommer att använda restriktionerna.
2. Ställa in appgränser på iPad
Med App Limits kan du ställa in dagliga tidsbegränsningar för appkategorier som sociala medier, spel eller underhållning.
Hur man ställer in appgränser:
- Gå till Inställningar > Tid för skärm.
- Kran Appgränser > Lägg till gräns.
- Välj en kategori (t.ex. Social, Spel, Underhållning).
- Kran Nästaoch ställ sedan in en tidsgräns.
- Kran Lägg till för att tillämpa begränsningen.
3. Ställa in stilleståndstid på iPad
Downtime begränsar appanvändningen under vissa timmar, t.ex. säng- eller skoltid.
Hur man ställer in stilleståndstid:
- Gå till Inställningar > Tid för skärm.
- Kran Stilleståndstid.
- Toggle Slå på stilleståndstiden till i morgon eller schemalägga specifika timmar.
- Välj vilka appar som ska vara tillgängliga under Downtime under Alltid tillåtet.
4. Blockering av olämpligt innehåll med innehålls- och sekretessbegränsningar
Med innehålls- och sekretessbegränsningar kan du blockera explicit innehåll, inköp och vissa webbplatser.
Så här aktiverar du innehålls- och sekretessbegränsningar:
- Gå till Inställningar > Tid för skärm.
- Kran Begränsningar av innehåll och integritet.
- Toggle Begränsningar av innehåll och integritet på.
- Kran Begränsningar av innehåll och anpassa begränsningar för webbinnehåll, explicit innehåll och appnedladdningar.
5. Ställa in kommunikationsgränser
Kommunikationsbegränsningar styr vem som kan kontaktas under skärmtidsbegränsningar.
Hur man sätter gränser för kommunikation:
- Gå till Inställningar > Tid för skärm.
- Kran Gränser för kommunikation.
- Välj restriktioner för Under skärmtid och Under stilleståndstid.
- Välj om du vill tillåta kontakter, endast familjemedlemmar eller specifika personer.
6. Låsning av inställningar för skärmtid med en lösenkod
En lösenkod säkerställer att barn eller andra användare inte kan kringgå inställningarna för skärmtid.
Hur man ställer in ett lösenord för skärmtid:
- Gå till Inställningar > Tid för skärm.
- Kran Använd lösenkod för skärmtid.
- Ange en 4-siffrig lösenkod.
- Om du uppmanas att göra det anger du ditt Apple-ID för att återställa lösenkoden om du har glömt den.
7. Visning av skärmtidsrapporter
Screen Time ger rapporter om appanvändning, aviseringar och hämtning av enheter.
Hur man visar skärmtidsrapporter:
- Gå till Inställningar > Tid för skärm.
- Kran Se alla aktiviteter.
- Granska dagliga eller veckovisa rapporter om appanvändning och trender för skärmtid.
8. Ställa in skärmtid för ett barns iPad
Om du ställer in skärmtid för ett barn kan du hantera det från Familjedelning.
Hur man ställer in skärmtid för ett barn:
- Gå till Inställningar > Ditt Apple-ID > Familjedelning.
- Kran Tid för skärm och välj ditt barns namn.
- Kran Slå på skärmtid och ange gränser för driftstopp, appbegränsningar och innehållsbegränsningar.
9. Tillåt eller blockera specifika appar
Du kan tillåta eller blockera åtkomst till systemappar som Safari, Camera och FaceTime.
Hur man tillåter eller blockerar appar:
- Gå till Inställningar > Tid för skärm > Begränsningar av innehåll och integritet.
- Kran Tillåtna appar.
- Slå på eller av appar efter behov.
10. Hur man stänger av skärmtid på iPad
Om du inte längre behöver skärmtid kan du inaktivera den.
Hur man stänger av skärmtid:
- Gå till Inställningar > Tid för skärm.
- Bläddra ner och tryck på Stäng av skärmtid.
- Ange din lösenkod för Screen Time om det behövs.
- Bekräfta genom att trycka på Stäng av skärmtid ...igen.
De här stegen hjälper dig att hantera skärmanvändningen på din iPad på ett effektivt sätt.