{"id":983,"date":"2024-05-11T07:23:23","date_gmt":"2024-05-11T07:23:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.abclex.com\/?p=983"},"modified":"2025-03-12T16:09:48","modified_gmt":"2025-03-12T16:09:48","slug":"iphone-bildschirmzeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abclex.com\/de\/iphone-bildschirmzeit","title":{"rendered":"Bildschirmzeit auf dem iPhone einstellen: Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung"},"content":{"rendered":"<p>Die neuesten iPhones verf\u00fcgen \u00fcber eine Reihe verlockender Funktionen, die die Nutzer leicht in ihren Bann ziehen und dazu verleiten, st\u00e4ndig nach ihren Ger\u00e4ten zu greifen. Wenn man jedoch die Zeit, die der Einzelne mit seinem Smartphone verbringt, wirklich messen w\u00fcrde, w\u00e4re die Entdeckung vielleicht verbl\u00fcffend. Daher bem\u00fchen sich viele jetzt proaktiv darum, ihre Bildschirmzeit zu reduzieren, indem sie Strategien wie die Festlegung t\u00e4glicher Nutzungsgrenzen umsetzen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<span id=\"Setting_Up_Screen_Time_on_an_iPhone\"><h2>Einrichten der Bildschirmzeit auf einem iPhone<\/h2><\/span>\n<p>Um die Bildschirmzeit einzurichten, gehen Sie zu Einstellungen &gt; Bildschirmzeit und tippen Sie auf Bildschirmzeit einschalten. Lesen Sie die Informationen, die auf dem Bildschirm Bildschirmzeit angezeigt werden, und tippen Sie auf Weiter. Sie werden dann aufgefordert, anzugeben, ob das Ger\u00e4t Ihnen oder Ihrem Kind geh\u00f6rt. Wenn es Ihnen geh\u00f6rt, tippen Sie auf \"Dies ist mein iPhone\".<\/p>\n<p>Screen Time beginnt dann mit der \u00dcberwachung Ihrer Nutzung einzelner Apps, Funktionen und Einstellungen auf Ihrem Ger\u00e4t. Anschlie\u00dfend k\u00f6nnen Sie einen Passcode einrichten, um Ihre Screen Time-Einstellungen zu sch\u00fctzen, und Ihre Screen Time-Daten auf mehreren Ger\u00e4ten \u00fcberwachen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<span id=\"Establish_Screen_Time_Passcode\"><h3>Passcode f\u00fcr Bildschirmzeit einrichten<\/h3><\/span>\n<p>Um dies zu konfigurieren, wischen Sie auf dem Bildschirm nach unten, tippen Sie auf Screen Time Passcode verwenden und geben Sie den gew\u00fcnschten Passcode ein. Geben Sie Ihre Apple ID-Anmeldedaten ein, die als Wiederherstellungsmethode dienen, falls Sie Ihren Screen Time-Passcode vergessen haben.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<span id=\"Monitor_Across_Multiple_Devices\"><h3>\u00dcberwachung \u00fcber mehrere Ger\u00e4te hinweg<\/h3><\/span>\n<p>Wenn Sie mehrere Apple-Ger\u00e4te besitzen - iPhone, iPad oder Mac - und Ihre Bildschirmzeitdaten \u00fcber alle Ger\u00e4te hinweg \u00fcberwachen m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie die Option Ger\u00e4te\u00fcbergreifend freigeben aktivieren. Die Aktivierung der Zwei-Faktor-Authentifizierung f\u00fcr Ihre Apple ID kann erforderlich sein, wenn sie nicht bereits zuvor aktiviert wurde.<\/p>\n<p>Wenn Sie zuvor einen Passcode festgelegt haben, m\u00fcssen Sie diesen eingeben, bevor Sie die ger\u00e4te\u00fcbergreifende Freigabefunktion aktivieren k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<span id=\"Setting_Up_Screen_Time_for_a_Child\"><h2>Einrichten der Bildschirmzeit f\u00fcr ein Kind<\/h2><\/span>\n<p>Sie haben zwei M\u00f6glichkeiten, die Bildschirmzeiteinstellungen auf dem Ger\u00e4t Ihres Kindes einzurichten: Sie k\u00f6nnen sie entweder direkt auf dem Ger\u00e4t Ihres Kindes einrichten oder die Familienfreigabe nutzen, um das Ger\u00e4t von Ihrem eigenen Ger\u00e4t aus zu konfigurieren. Sobald das Ger\u00e4t Ihres Kindes eingerichtet ist, k\u00f6nnen Sie die Familienfreigabe nutzen, um von Ihrem eigenen Ger\u00e4t aus auf Berichte zuzugreifen und die Einstellungen bei Bedarf zu \u00e4ndern.<\/p>\n<ul>\n<li>Rufen Sie auf dem iPhone Ihres Kindes die Einstellungen auf und navigieren Sie dann zu \"Bildschirmzeit\".<\/li>\n<li>W\u00e4hlen Sie die Option Bildschirmzeit aktivieren.<\/li>\n<li>Tippen Sie auf Weiter.<\/li>\n<li>W\u00e4hlen Sie Dies ist das Ger\u00e4t meines Kindes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sobald die Bildschirmzeit aktiviert ist, k\u00f6nnen Sie eine der folgenden Optionen zur Steuerung w\u00e4hlen:<\/p>\n<ul>\n<li>Pausen (Intervalle f\u00fcr bildschirmfreie Zeiten einrichten).<\/li>\n<li>App-Limits (zeitliche Beschr\u00e4nkungen f\u00fcr Apps).<\/li>\n<li>Kommunikationsbeschr\u00e4nkungen (definieren Sie Beschr\u00e4nkungen auf der Grundlage Ihrer Kontakte).<\/li>\n<li>Immer erlaubt (Anwendungen f\u00fcr uneingeschr\u00e4nkten Zugriff bestimmen).<\/li>\n<li>Inhalts- und Datenschutzbeschr\u00e4nkungen (Blockieren unangemessener Inhalte).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<span id=\"How_to_Check_Your_Screen_Activity\"><h2>Wie Sie Ihre Bildschirmaktivit\u00e4ten \u00fcberpr\u00fcfen k\u00f6nnen<\/h2><\/span>\n<p>Sobald die Bildschirmzeit aktiviert ist, wird Ihre Aktivit\u00e4t \u00fcberwacht. Um diese Aktivit\u00e4t zu \u00fcberpr\u00fcfen, navigieren Sie zu Einstellungen &gt; Bildschirmzeit. Hier k\u00f6nnen Sie die durchschnittliche Dauer Ihrer Ger\u00e4tenutzung f\u00fcr jeden Tag der Woche, einschlie\u00dflich des heutigen Tages, beobachten. Tippen Sie auf \"Alle Aktivit\u00e4ten anzeigen\", um die t\u00e4glichen und w\u00f6chentlichen Ergebnisse zu pr\u00fcfen.<\/p>\n<p>Sie k\u00f6nnen auf dem Bildschirm nach unten wischen, um Ihre am h\u00e4ufigsten genutzten Apps und Benachrichtigungen anzuzeigen. Wenn Sie auf eine bestimmte App tippen, k\u00f6nnen Sie deren durchschnittliche t\u00e4gliche Nutzung ermitteln und die Spitzenzeiten am Tag identifizieren, zu denen die App am h\u00e4ufigsten genutzt wird.<\/p>\n<span id=\"\"><h2><\/h2><\/span>\n<span id=\"What_is_Screen_Time\"><h2>Was ist Bildschirmzeit?<\/h2><\/span>\n<p>Screen Time ist eine Funktion, die sowohl auf \u00e4lteren als auch auf neueren iPhones verf\u00fcgbar ist. Sie dient als aufschlussreiches Werkzeug zur \u00dcberwachung der tats\u00e4chlichen Telefonnutzung und nicht der gef\u00fchlten Nutzung. Diese Funktion liefert einen umfassenden Bericht, der sowohl die Gesamtnutzung des Ger\u00e4ts als auch die f\u00fcr verschiedene Apps aufgewendete Zeit auflistet. Ganz gleich, ob Sie sich exzessiv in den sozialen Medien bewegen oder zwanghaft E-Mails abrufen - ein Blick auf den Bericht kann wertvolle Erkenntnisse liefern und Sie dazu motivieren, ges\u00fcndere Gewohnheiten zu pflegen.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Benutzer im Men\u00fc \"Bildschirmzeit\" Parameter wie Zeitbeschr\u00e4nkungen, Inhaltsbeschr\u00e4nkungen und sogar Zeitpl\u00e4ne festlegen, die vorschreiben, wann auf bestimmte Apps zugegriffen werden kann und wann sie eingeschr\u00e4nkt werden sollten.<\/p>\n<p>Die Funktion ist auch n\u00fctzlich, um zu kontrollieren, wie viel Zeit Ihre Kinder mit ihren iPhones verbringen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<span id=\"Common_Problems_With_Screen_Time\"><h2>H\u00e4ufige Probleme mit der Bildschirmzeit<\/h2><\/span>\n<span id=\"Screen_Time_Doesn8217t_Work_on_iPhone\"><h3>Bildschirmzeit funktioniert nicht auf dem iPhone<\/h3><\/span>\n<p>Wenn Screen Time auf Ihrem iPhone nicht funktioniert, k\u00f6nnen Sie die folgenden Schritte zur Fehlerbehebung ausprobieren:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Stellen Sie sicher, dass die Bildschirmzeit aktiviert ist:<\/strong>\n<ul>\n<li>Gehen Sie zu Einstellungen &gt; Bildschirmzeit und vergewissern Sie sich, dass die Funktion aktiviert ist.<\/li>\n<li>Wenn sie bereits aktiviert ist, versuchen Sie, sie aus- und wieder einzuschalten.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Starten Sie Ihr iPhone neu:<\/strong>\n<ul>\n<li>Manchmal kann ein einfacher Neustart viele Probleme beheben. Halten Sie die Einschalttaste gedr\u00fcckt und schieben Sie sie zum Ausschalten. Schalten Sie es nach ein paar Sekunden wieder ein.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Nach iOS-Updates suchen:<\/strong>\n<ul>\n<li>Gehen Sie zu Einstellungen &gt; Allgemein &gt; Software-Update, um zu sehen, ob ein Update verf\u00fcgbar ist. Installieren Sie es, wenn es verf\u00fcgbar ist.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u00dcberpr\u00fcfen Sie die Einstellungen f\u00fcr Datum und Uhrzeit:<\/strong>\n<ul>\n<li>Gehen Sie zu Einstellungen &gt; Allgemein &gt; Datum und Uhrzeit und stellen Sie sicher, dass Automatisch einstellen aktiviert ist.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Bildschirmzeit-Einstellungen zur\u00fccksetzen:<\/strong>\n<ul>\n<li>Gehen Sie zu Einstellungen &gt; Bildschirmzeit &gt; Bildschirmzeit ausschalten. Starten Sie Ihr Ger\u00e4t nach dem Ausschalten neu und schalten Sie die Bildschirmzeit wieder ein.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Pr\u00fcfen Sie die Inhalts- und Datenschutzbeschr\u00e4nkungen:<\/strong>\n<ul>\n<li>Gehen Sie zu Einstellungen &gt; Bildschirmzeit &gt; Inhalts- und Datenschutzbeschr\u00e4nkungen und stellen Sie sicher, dass diese Einstellungen korrekt konfiguriert sind.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Abmelden und wieder bei iCloud anmelden:<\/strong>\n<ul>\n<li>Manchmal kann das Abmelden und erneute Anmelden bei iCloud Probleme beheben. Gehen Sie zu Einstellungen &gt; [Ihr Name] &gt; Abmelden. Melden Sie sich nach der Abmeldung wieder an.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Alle Einstellungen zur\u00fccksetzen:<\/strong>\n<ul>\n<li>Gehen Sie zu Einstellungen &gt; Allgemein &gt; Zur\u00fccksetzen &gt; Alle Einstellungen zur\u00fccksetzen. Dadurch werden Ihre Daten nicht gel\u00f6scht, aber Einstellungen wie Wi-Fi-Passw\u00f6rter und Voreinstellungen zur\u00fcckgesetzt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Pr\u00fcfen Sie auf Anwendungskonflikte:<\/strong>\n<ul>\n<li>Manchmal k\u00f6nnen Anwendungen von Drittanbietern die Bildschirmzeit beeintr\u00e4chtigen. Deinstallieren Sie k\u00fcrzlich installierte Anwendungen, um zu sehen, ob das Problem behoben ist.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Werksreset:<\/strong>\n<ul>\n<li>Als letzten Ausweg k\u00f6nnen Sie einen Werksreset durchf\u00fchren. Gehen Sie zu Einstellungen &gt; Allgemein &gt; Zur\u00fccksetzen &gt; Alle Inhalte und Einstellungen l\u00f6schen. Stellen Sie sicher, dass Sie vorher eine Sicherungskopie Ihrer Daten erstellen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Wenn keiner dieser Schritte funktioniert, m\u00fcssen Sie sich an den Apple-Support wenden, um weitere Unterst\u00fctzung zu erhalten.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die neuesten iPhones verf\u00fcgen \u00fcber eine Reihe verlockender Funktionen, die die Nutzer leicht in ihren Bann ziehen und dazu verleiten, st\u00e4ndig nach ihren Ger\u00e4ten zu greifen. Wenn man jedoch die Zeit, die der Einzelne mit seinem Smartphone verbringt, wirklich messen w\u00fcrde, w\u00e4re die Entdeckung erschreckend. 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